Laselle Intimina Sfera per Esercizi Kegel 38 g

Sfera Intimina Laselle da 38 g per Esercizi Kegel per la stimolazione del pavimento pelvico

Cos'è la Sfera Intimina Laselle da 38 g:

La Sfera a resistenza media (38g/1.3oz) è perfetta per le donne che hanno già eseguito gli esercizi Kegel senza pesi. Il peso dalla forma sferica è un'ottima soluzione per esercitare i muscoli vaginali circostanti garantendo un'efficacia totale; infatti garantiscono un comfort ideale ed emettono vibrazioni delicate durante i movimenti quando è collocato correttamente, inoltre grazie al cordino favorisce un facile inserimento e una facile rimozione. Le Sfere Laselle per esercizi Kegel sono disponibili in 3 pesi progressivi per un allenamento di resistenza personalizzato per le donne di ogni età, ogni donna progredisce con il proprio ritmo, è importante esercitarsi al livello che permette di sentirsi a proprio agio. Le sfere hanno un diametro di 36 mm e un cordino di lunghezza 7 cm per consentire una facile rimozione della sfera. I muscoli del pavimento pelvico sono assolutamente essenziali per il tuo benessere intimo, quindi un corretto allenamento del pavimento pelvico assume un ruolo fondamentale nelle varie fasi della vita femminile. Il pavimento pelvico è responsabile della continenza urinaria e fecale, rafforza e prepara i muscoli per una gravidanza sana ed è utile in fase post parto e sia nel pre che nel post menopausa per prevenire e curare incontinenza e il prolasso degli organi pelvici.

Come si utilizza la Sfera Intimina Laselle da 38 g:

Per una corretta esecuzione degli esercizi si raccomanda di non tendere l'addome e di non stringere i glutei, nè sforzarti o spingere in giù durante la contrazione. Si consiglia di ripetere l'esercizio 10 volte per completare la serie Kegel. Per un allenamento efficiente esegui una serie Kegel 3 volte alla settimana, a giorni alterni. L’igiene intima è estremamente importante, ricorda sempre di pulire le tue sfere Laselle prima e dopo ogni uso, preferibilmente con una soluzione specifica come il Detergente Intimina per accessori intimi o un detergente apposito. Rilassare il corpo e inserire la sfera Laselle spingendo delicatamente ma con decisione fino a circa 2 cm all’interno della vagina utilizzando un lubrificante a base di acqua per maggior comfort. Si consiglia a chi utilizza la sfera per la prima volta di iniziare l'utilizzo in posizione supina. Una volta inserita la sfera puoi procedere con gli esercizi:

• Contrai i muscoli del pavimento pelvico, solleva la sfera verso l'alto;
• Tieni la concentrazione per 2-10 secondi respirando profondamente;
• Rilascia la contrazione;
• Rilassati per un tempo circa pari a quello di contrazione.

Formato:

Confezione contenente una Sfera Laselle da 38 g.